跑步的好，只有坚持的人才知道

　　跑步是很无聊,跑者就是这么一群无聊的人，喜欢自找苦吃的人，有人喜欢在坚持跑步中，干掉过去软弱的自己…跑步的好，只有坚持的人才知道，你没跑步，你怎么会知道?

　　把跑步坚持下来，会发生什么?

　　据一项调查数据显示，100个跑步的人中，能坚持下来并最后取得成效的人不到20%。我们总会有这样那样的理由不去跑步，但是坚持下来就会又不一样的惊喜和收获。

　　作家村上春树是一位跑步爱好者，从33岁开始坚持跑步的他，还曾六次跑完波士顿马拉松。可以说，跑步在他的创作生涯中起到了很大的作用。

　　他曾说：“每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那一丝半点的理由一个个慎之又慎地不断打磨。见缝插针，得空儿就孜孜不倦地打磨它们。”

　　那么把跑步坚持下来，会发生什么?

　　① 体能会超过身边90%的人

　　周末出去爬个山，再也不是那个拖后腿的人;陪孩子参加学校运动会，你是那个体力最好的家长;跑步还能让你远离三高，坚持跑步之后再也没有机会得“富贵病”了。

　　② 内心乐观，积极向上

　　现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。

　　③ 养成早起的好习惯，拖延症会被治愈

　　爱跑步的人，不会睡懒觉。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。 跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。

　　④ 越发年轻，逆生长的你，魅力会增加

　　由于形体的改变，各种激素的分泌会让美丽值大大提升，因为跑步而得到的自信也会异于常人。

　　⑤ 变成美食家，动手能力会越来越强

　　你不想让跑步的努力泡汤，平时都会吃一些健康的食品。这些食物反而品相更佳，慢慢通过知识的积累，你也会做出更美味而健康的食物。

　　⑥ 跑步，能让你的心绪平静下来

　　浮躁不在，让迷茫的你有了答案

　　每一次跑步，自己的身体和思想都会来一次自我交谈。奔跑的时候很多感触，跑完了却又完全释怀了。在如今这个浮躁的社会中，跑步给了你一个自我平静，自我沉淀的机会，能让你感受到自由自在，没有任何束缚，你会在跑步中学会坚强。

　　⑦ 跑步，能让你证明自己

　　如果你对一成不变乐此不彼，有怎会想方设法生活地不那么地平庸。不是跑步好手的你，会开始跑步,不就是想看看自己的能耐吗?一次次的比赛，又怎会是为了一块纪念奖牌，还是不为了证明自己能做到。

　　⑧ 跑步，能让你明白了坚持的意义

　　你在跑步之前总是做好了面对困难的准备，但每次跑下来都觉得困难没自己想象得那么难，人生也不也是如此，充满了未知，你也只能一步步地迈出去。每次跑到快放弃时，自己告诉自己再坚持一下，要坚持下去。

　　跑步包含了四个阶段——勇敢、跨越、失败、坚持，勇敢和跨越会带来正能量，而失败会带来负能量，只有坚持下去，才能引发最后阶段的正能量，人生亦是。

　　你的坚持，赋予跑步不一样的意义。受过的苦、流过的汗，都会变成你应得的荣光。

　　跑步，不在于快慢，只在于坚持。愿你不管是跑步大神，还是跑步小白，都能坚持跑下去，跑步的好，坚持了才知道。

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